Coś nowego

JELITA NASZ DRUGI MÓZG? I rozmowa z dr Mateuszem Golą

JELITA NASZ DRUGI MÓZG? I rozmowa z dr Mateuszem Golą

Jelita to coś więcej niż tylko kawałek flaka przez który przechodzą resztki jedzenia :). Mówi się, że to nasz drugi mózg! Czy to prawda? To wszystko wie dr Mateusz Gola, psycholog, neurokognitywista, pracownik University of California w San Diego oraz specjalista programu The Brain. Genialny […]

Kosmetyki mineralne I HAUL

Kosmetyki mineralne I HAUL

Ważne jest nie tylko to, co jemy, ale też jakich kosmetyków używamy! Nie tylko nasz układ pokarmowy lubi to co naturalne, ale również skóra! Oficjalnie zaczynam romansować z kosmetykami mineralnymi 🙂 ciekawe co z tego wyjdzie? Zdrowie nie tylko od środka ale i od zewnątrz! […]

Zdrowe odżywianie. TANIE czy DROGIE I ZDROWO PRZECZYTANE

Zdrowe odżywianie. TANIE czy DROGIE I ZDROWO PRZECZYTANE

Zdrowe odżywianie może być tanie? Pewnie, że tak! Zobaczcie czym trzeba się kierować, żeby nie zostawić w sklepie milionów monet, zarazem wychodząc z niego z pełnymi siatami. Dowiecie się jak tanio i zdrowo jeść na co dzień! Film ten jest jednocześnie ogłoszeniem wyników Waszego głosowania […]

ZDROWO PRZECZYTANE, czyli co warto czytać!

ZDROWO PRZECZYTANE, czyli co warto czytać!

Nie macie czasu, żeby czytać nowe publikacje dotyczące zdrowego odżywiania i stylu życia? Wszystko rozumiem i postaram się być Waszym prywatnym i osobistym przekaźnikiem 😀 najważniejszych i najcenniejszych informacji. Wszelkie szczegóły w fimiku. A później zapraszam do głosowania na fb (do 18 sierpnia 2017, czyli […]

Wegańskie lody bez cukru! I TASTE TEST

Wegańskie lody bez cukru! I TASTE TEST

Jeszcze dwa lata temu zjedzenie lodów bez nabiału i bez cukru było wręcz niemożliwe. Co innego dzisiaj 🙂 ! W internecie można znaleźć całą masę przepisów na lody, które nie są sorbatami, robione na bazie mlek roślinnych. W większych miastach również pojawia się taka alternatywa. […]

Co jem w ciągu dnia? I FOODBOOK #1

Co jem w ciągu dnia? I FOODBOOK #1

Kiedy zaczynałam swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem szukałam inspiracji – co ugotować, co kupić, jak zrobić? I to wcale nie przepisy inspirowały mnie najbardziej, a oglądane na YouTubie foodbooki. Jest tak do tej pory! Stąd pomysł na nakręcenie pierwszego FOODBOOKA, który jest najbardziej wiarygodną i autentyczną […]

Żelki owocowe I TEST SMAKU

Żelki owocowe I TEST SMAKU

Jeśli kochacie żelki ale nie jecie ich, bo zazwyczaj jest w nich cała masa cukru i chemii, to mam dla Was dobrą wiadomość! Udało mi się znaleźć pewną zdrową alternatywę. Sami zobaczcie czy te żelki owocowe przeszły pomyślnie test smaku i tym samym staną się […]

Masło migdałowe I TEST SMAKU

Masło migdałowe I TEST SMAKU

Mam nadzieję, że takie filmiki jak ten będą dla Was pomocne. Sama czasem potrafię godzinami buszować między sklepowymi półkami w poszukiwaniu czegoś, nowego, wyjątkowego i… SMACZNEGO. W testach smaku postaram się pokazywać Wam produkty, które mnie samą ciekawią i których chciałabym spróbować. Pewnie nie zawsze […]

Najlepszy hummus w Warszawie – SHUK

Najlepszy hummus w Warszawie – SHUK

Na kanał wjechał kolejny odcinek z cyklu „Głodne polecenia”, zobaczcie sami czy warszawska knajpa Shuk jest godna tfu! głodna 🙂 polecenia. Hummus, pasta z papryki, marynowane warzywa, falafele i wiele, wiele innych! Ale nie ma co się rozpisywać, zobaczcie sami czy warto się tam wygrać […]

10 zasad zdrowego odżywiania

10 zasad zdrowego odżywiania

Oto zasady zdrowego odżywiania, które stały się moją codziennością i rutyną. Stosuję się do nie automatycznie, bez namysłu i analizowania, po prostu totalnie weszły mi w krew :). Zasady te pozwoliły mi na bycie zdrową, mam nadzieję, że staną się one nie tylko moimi prywatnymi […]