WARTO WIEDZIEĆ

ZUPA na śniadanie – dlaczego warto ją jeść?

ZUPA na śniadanie – dlaczego warto ją jeść?

Zielono się nam zrobiło! Niestety nie za oknem ale na blogu :). Przed chwilą była zupa brokułowo-szpinakowa, a teraz – co prawda jedynie na obrazku krem z zielonego groszku. Dzisiaj nie podam Wam na niego przepisu, zrobię coś o wiele lepszego! 🙂 Będę indoktrynować! Przemawiając […]

Probiotyki – praktyczny przewodnik

Probiotyki – praktyczny przewodnik

Temat przyjmowania probiotyków jest przez Was bardzo często poruszany – czasami w komentarzach, innym razem w mailach. Postaram się, żeby ten wpis był niezwykle merytoryczny, a przy okazji żeby stał się dla Was skarbnicą wiedzy na temat probiotyków. Mam nadzieję, że odnajdziecie tu odpowiedzi na […]

Jak dbać o chore jelita?

Jak dbać o chore jelita?

Nie będę ukrywała, że trochę mi głupio, że od dłuższego czasu nie pojawił się tu żaden nowy wpis. Nie oznacza to jednak, że straciłam z Wami kontakt – nic z tych rzeczy! 🙂 Cały czas staram się odpisywać na wasze wiadomości – te przesyłane na […]

Witaminy D3, K2 i B12

Witaminy D3, K2 i B12

Od dziesięciu miesięcy nie przyjmuję leków, które przepisuje się pacjentom chorującym na colitis ulcerosa, czyli wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Jest to ogromny sukces, szczególnie, że w tym czasie stwierdzono remisję – wyciszenie, wycofanie choroby! Fakt jest taki, że teraz też łykam pigułki… ale nie są […]

Informacje w pigułce cz. II

Informacje w pigułce cz. II

Cykl „Informacje w pigułce bez łykania pigułki” to odpowiedzi mojego dietetyka – Moniki Wodyczko na moje ale również Wasze pytania, które codziennie rodzą się w naszej głowie. Łatwiej jest przejść na nowy, zdrowszy tryb życia bez glutenu, laktozy, mięsa czy cukry rozumiejąc dlaczego warto tego […]

Informacje w pigułce cz. I

Informacje w pigułce cz. I

Znalezienie specjalisty, który będzie w stanie pomóc osobie z różnego rodzaju dolegliwościami często trwa miesiące czy nawet lata. Sądzę, że znacie tę historię z autopsji, dotyczy ona również mnie. Najważniejsze jest to, żeby w tych poszukiwaniach nie tracić sił. Podnosić się i dalej walczyć o […]

Terapia mikrobiologiczna

Terapia mikrobiologiczna

Przyszedł czas, żeby powiedzieć Wam coś więcej na temat terapii mikrobiologicznej, która została mi zalecona po otrzymaniu wyników badań mikroflory jelitowej (zobacz co drzemie w moich jelitach:)). Jedno wynika z drugiego – nie będę się o tym rozpisywać, lepiej opowiedzieć:   Warto dopowiedzieć czym powinien […]

Wakacje na diecie – cz. II – Malta!

Wakacje na diecie – cz. II – Malta!

O tym jak przygotowywałam się do wakacyjnego, październikowego wyjazdu na Maltę możecie przeczytać tutaj. Dzisiaj przyszedł czas na to co najciekawsze! Dowiedziecie się jak sprawnie poradziłam sobie podczas wakacyjnego wyjazdu nie łamiąc zasad takich jak niejedzenie glutenu, cukru, laktozy i mięsa. Dzięki temu były to pierwsze […]

Mikroflora jelitowa – już wiem co drzemie w moich jelitach!

Mikroflora jelitowa – już wiem co drzemie w moich jelitach!

Jakiś czas temu wspominałam Wam o „śmierdzącej” przesyłce :). Chodziło oczywiście o próbkę kału, która miała dotrzeć do Instytutu Mikroekologii w Poznaniu w celu przeprowadzenia badań mikroflory jelitowej oraz badania pasożytniczego. Na czym polega badanie pisałam TU! Dziś jest ten dzień w którym moje wyniki zostały […]

Jak TO dobrze załatwić?

Jak TO dobrze załatwić?

Każdy wpis na tym blogu nawiązuje pośrednio lub bezpośrednio do stanu zdrowia naszych jelit. Sama zmagam się z chorobą jelit i rzeczy, które Wam polecam sprawdzam najpierw na sobie. Jeśli idzie o jedzenie sprawa jest o tyle skomplikowana, że czasami reagujemy na różne produkty inaczej […]