5 lutego 2017

Fasolowe ciasteczka

Skąd wziął się pomysł na fasolowe ciasteczka? Ba! Potrzeba matką wynalazków 😀 Ostatnio uświadomiłam sobie, że w moim dziennym jadłospisie pojawia się więcej kasz niż wartościowych strączków. Szukałam sposobu jakby tu je w jakiś oryginalny sposób przemycić… I chyba się udało 🙂 . Ciasteczka są sycące, chrupiące, pachnące i pełne wartościowego białka. Przemyt uznaję oficjalnie za […]

17 stycznia 2017

G(ł)ODNE POLECENIA – Kraków – Veganic

Witajcie w nowym, jeszcze ciepłym cyklu, czyli… G(ł)ODNE POLECENIA! To właśnie tutaj dowiecie się gdzie można bezpiecznie zjeść coś zdrowego, pysznego i pożywnego. Skąd pomysł na takie wpisy? Dlatego, że sama doskonale wiem, że znalezienie miejsca gdzie w menu znajdą się potrawy bez glutenu, produktów mlecznych, mięsa i cukru nie jest łatwe. Ważne jest jednak to, […]

9 stycznia 2017

ZUPA na śniadanie – dlaczego warto ją jeść?

Zielono się nam zrobiło! Niestety nie za oknem ale na blogu :). Przed chwilą była zupa brokułowo-szpinakowa, a teraz – co prawda jedynie na obrazku krem z zielonego groszku. Dzisiaj nie podam Wam na niego przepisu, zrobię coś o wiele lepszego! 🙂 Będę indoktrynować! Przemawiając nie tylko do Waszego rozsądku ale… też do kubków smakowych. […]

14 listopada 2016

Zupa brokułowo-szpinakowa

Bardzo często podkreślam, że jestem wielką fanką jedzenia kremów warzywnych na śniadanie. Dzisiaj przyszła pora na zupę brokułowo-szpinakową, jedną z moich ulubionych! Zielona i pełna smaku. W czym tkwi jej tajemnica? W świeżości warzyw oraz bulionie warzywnym, który staje się bazą dla zupy. Mi smakuje najbardziej tradycyjny gotowany z pora, selera, pietruszki i większej ilości […]

4 listopada 2016

Probiotyki – praktyczny przewodnik

Temat przyjmowania probiotyków jest przez Was bardzo często poruszany – czasami w komentarzach, innym razem w mailach. Postaram się, żeby ten wpis był niezwykle merytoryczny, a przy okazji żeby stał się dla Was skarbnicą wiedzy na temat probiotyków. Mam nadzieję, że odnajdziecie tu odpowiedzi na pytania, które Was nurtują. Nie jestem lekarzem ani dietetykiem, staram […]

25 października 2016

Spaghetti z marchewki

Powiem Wam szczerze, że marchewkę mogłabym jeść na okrągło :), na słodko dodając ją jako równoprawny składnik ciast lub na słono jak w przypadku makaronu. Jednak marchewka, marchewce nie równa. W tym przypadku warto poszukać i znaleźć na bazarku taką, która ubrudzona jest ziemią. Taki okaz będzie najprawdopodobniej pochodził z mniejszej uprawy, ba! może nawet […]

18 października 2016

Jak dbać o chore jelita?

Nie będę ukrywała, że trochę mi głupio, że od dłuższego czasu nie pojawił się tu żaden nowy wpis. Nie oznacza to jednak, że straciłam z Wami kontakt – nic z tych rzeczy! 🙂 Cały czas staram się odpisywać na wasze wiadomości – te przesyłane na maila czy na konto facebookowe. Ten brak wpisów spowodowany był […]

17 kwietnia 2016

I urodziny bloga!

Roku temu, dokładnie 17 kwietnia 2015 pierwszy raz się zobaczyliśmy 🙂 .  Z tej dla mnie mega ważnej okazji chciałabym Wam powiedzieć parę słów <3

12 kwietnia 2016

Bananowy sernik na zimno

Oto kolejny przepis, który obala teorię dotyczącą tego, że wszystko co słodkie musi być niezdrowe! Faktycznie słodycze, nawet te zdrowe pojawiają się w moim menu z umiarem, nie objadam się nimi codziennie. Staram się jeść je w pierwszej połowie dnia, wtedy mój i zapewne Wasz metabolizm lepiej sobie radzi ze zdrowymi przekąskami. Ten bananowy sernik bez […]

4 kwietnia 2016

Hiszpania na diecie

Z całej masy zdjęć, które zrobiłam będąc na wakacjach w Hiszpanii wybrałam te najciekawsze – nie tylko pod kątem pięknych widoków, ale przeze wszystkim od strony „jedzeniowej”. Bo jeśli ja sobie poradziłam, to dlaczego Wy nie moglibyście zorganizować sobie super wakacji na diecie? Najpierw trochę pogadamy, żeby potem tylko oglądać moje wakacje na diecie. Szczęśliwie […]

1 2 9